Главная / Профилактика болезней зубов

Профилактика болезней зубов | как правильно чистить зубы?

По статистике в 9 из 10 случаев малоприятные проблемы со здоровьем зубов, которые действительно сложно скрыть, вызывают у человека сильный дискомфорт и смущение. Иногда люди с заболеваниями зубов просто стесняются улыбаться на публике.

А ведь о безупречной улыбке мечтает каждый. Чтобы смеяться, ничего не стесняясь, и заражать своей улыбкой других. Но что делать, если паталогии и заболевания полости рта мешают вам чувствовать уверенность в себе?

 

 

Как избежать проблем с зубами и обрести уверенность в себе?

Чтобы избежать появления серьезных проблем с зубами стоматологи рекомендуют прежде всего проводить профилактику болезней зубов и соблюдать гигиену полости рта. Несложные действия, которые вы будете совершать ежедневно, помогут предупредить появление кариеса, воспаления десен и других заболеваний. 

Профилактика болезней зубов:

 

Если у вас уже появились мелкие проблемы с зубами, не откладывайте визит к стоматологу. Сохраните безупречную улыбку! 

Получите консультацию стоматолога БЕСПЛАТНО:

КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА БЕСПЛАТНО:

Профилактика болезней зубов: как правильно чистить зубы?

Вопросов на эту тему великое множество:

  • До завтрака чистить зубы или после?
  • Два или три раза в день?
  • Стоит ли чистить зубы каждый раз после приема пищи?

Несмотря на то, что многие люди думают, что правильно чистить зубы после завтрака, а не сразу после пробуждения, в действительности лучше зубы чистить еще до первого приема пищи, сразу после того, как вы поднялись с постели.

Ночью не происходит самоочищения полости рта, не выделяется много слюны, так как мы не употребляем пищу в состоянии сна и не чувствуем голода. Поэтому, когда мы просыпаемся, в полости рта содержится больше бактерий, на зубах образуется налет. Отсюда и неприятный запах. И если не почистить зубы перед завтраком, все эти бактерии мгновенно оказываются в желудке.

 

Таким образом, мнение о том, что правильно чистить зубы после завтрака с целью сразу удалить все частички пищи, ошибочное!

Чтобы удалить образовавшиеся после сна в полости рта бактерии, чистите зубы сразу после пробуждения, а после завтрака лучше просто полоскайте рот специальным раствором из аптеки или обычной водой.

 

2 или 3 раза в день?

Людям, которым нужна только профилактика болезней зубов и отсутствуют воспалительные процессы, рекомендуется чистить зубы 2 раза в день - утром и вечером. Если у вас есть воспалительные заболевания полости рта, стоит почистить зубы 3 раза в день - утром до приема пищи, после приема пищи и перед сном.

Правильно ли чистить зубы после каждого приема пищи?

Чистить зубы после каждого приема пищи вовсе необязательно. Достаточно удалить частички еды из полости рта, просто прополоскав рот водой или специальным раствором из аптеки.

Важно! Научите вашего ребенка правильно чистить зубы.

Профилактика болезней зубов у детей отнимает немало сил. Ребенка сложно заставить чистить зубы - так или иначе он пропускает чистку или вовсе отказывается правильно чистить зубы. Очень важно объяснить ребенку, что чистка зубов - это крайне важное мероприятие и не соблюдение элементарных правил гигиены приведет к появлению кариеса и других серьезных заболеваний.

 

Нужно ли полоскать рот каждый раз после еды? 

Профилактика болезней зубов включает в себя это мероприятие. При полоскании из полости рта удаляются мелкие частички пищи, поэтому полоскать рот рекомендуется каждый раз после еды. 

Чем полоскать рот после еды?

 

Полоскать рот после еды можно как специальными растворами из аптеки, так и обычной водой. При этом специальные средства не только очищают полость рта, но и создают приятный запах. Также можно полоскать рот отварами ромашки, шалфея, зверобоя, корня дуба и других трав. К полосканию рта травами стоматологи относятся очень лояльно, а магазинным средствам, содержащим химию, не всегда отдают предпочтение.

 

Нужно ли жевать жевачку каждый раз после еды? 

Жевательная резинка не обладает лечебным эффектом и не избавит вас от существующих проблем с зубами, однако ее можно использовать, чтобы предотвратить некоторые проблемы.

Профилактика болезней зубов: польза и вред жевательно резинки.

  • Доказано американскими учеными: жевательная резинка ускоряет обмен веществ и соответственно помогает похудеть.
  • Жевательная резинка влияет на память. Здесь мнения исследователей разделились. Психологи из Англии утверждают, что жевачка ухудшает кратковременную память и делает человека рассеянным. Японские же исследователи и ученые из Университета Ньюкасла (США) в ходе экспериментов пришли к другим выводам. По их мнению, жевательная резинка помогает лучше соображать, поскольку при жевании стимулируются отделы мозга, отвечающие за память, а также в больших количествах вырабатывается инсулин.
  • Поскольку в процессе жевания усиливается слюноотделение, жевачка очищает зубы и массирует десны, препятствуя возникновению парадонтоза. Отличная профилактика болезней зубов десен. 
  • Длительное жевание жевачки приводит к развитию язвы и гастрита. Специалисты не рекомендуют жевать жевачку более 5 минут, поскольку по истечении этого времени в пустом желудке начинает выделяться желудочный сок. 
  • Жевательная резинка не защищает от кариеса. Профилактика болезней зубов, в т. ч. кариеса включает регулярную чистку зубов.
  • Жевательная резинка разрушает коротки, мосты и пломбы, поскольку слюна способствует образованию щелочи. 
  • Жевачка не помогает избавиться от запаха рта навсегда, она лишь маскирует его.

Хотите узнать больше о профилактике?

ЗАДАЙТЕ ВОПРОС БЕСПЛАТНО

Согласие на обработку персональных данных